あなたに贈る精油、レモン。

 

今日 あなたに贈る精油は、レモンです。

まばゆいイエロー、この明るいレモンの香りは、心を元気づけてくれますよ。

昨日、職場であったこと?家庭であったこと?

・・・いろんな感情が心をいっぱいにしているんだ。

レモンを嗅いでみて。あ、こんなので変わるわけないって思ってない?

大丈夫。いいからちゃんと嗅いでみて。

鼻で息を吸うようにして香りを脳に届けるようにね。

そう、そうやって何回も、ゆっくりやってみようか。

普段、呼吸が浅いと この吸ったり吐いたりに抵抗を感じるかも知れないね。

うん、上手。上手にできてる。

OK,じゃあ続けて、10回、やってみようか。

どうかな? 心を浄化してくれたようじゃない?

まずは心をリセットしてね。精油は、心を切り替えるスイッチみたいだ。

この香りをアロマスプレーにして、しゅ〜っとやってもいい。

感情をリセットできるところがすごい。おそるべし精油のパワー。

これを素直に喜べる心であることも大事だ。

感情は、常に振り子のように揺れ動くから、もしかしたら

自分でも気づかないぐらいだ。なかったことにすることもできるかも。

それは、心じゃなくて脳がそうしているのかも?

だったら、脳に刺激を与えて本来の感覚に戻していこう。

そう、精油を嗅ぐ。脳に届ける。

そっと薄紙をはがすように やさしく脳がほぐされていく感覚を思い出すまで。

 

 

JHAS認定アロマセラピスト水谷かずこ